moje sfd

Jak juz rozmowa sie toczy to moje foty sa w tym temacie: Mam duzo do zrobienia, ale dam rade za pare lat!

szukałem ale tam nie ma odpowiedzi na moje pytanie a sfd od tego chyba jest

Hehe... No to połamania języka na mongolskim Ja w pon mam ustny polski, a moje umiejętności są na razie nie za duże ..nie no, dziś się biorę do roboty W ogóle, konkurs sponsorowany przez sfd.pl. Właśnie sobie jadłem omlet i nagle mi się kichnęło. Pytanie konkursowe brzmi: Co się stało po kichnięciu? a) spadłem z krzesełka b) pobiegłem do lasu, [...]

[...] podchwytem to się podciągnę spokojnie, ale wiadomo że szeroko nachwytem, i o takie podciąganie w pierwszym poście mi chodziło, bardziej atakuje najszersze. A poza tym te moje 70 kg to jest również dosyć spora ilość tłuszczu zgromadzona wokół brzucha, ale tym zacznę walczyć po maturach, bo chwilowo mam totalny off od siłowni. Z resztą sami [...]

Tu są moje fotki: http://www.sfd.pl/16_lat_do_oceny-t373917.html Na stronie 5. Węgle zmniejszylem, bilans jest na minus ok. 300. Waga leci, z pasa tez juz spadło 2 cm, samą dietą i cwiczeniami siłowymi. Chciałbym aby na brzuchu szybciej pojawił się kaloryfer, więc nie wiem czy nadal ABS czy zmienic

[...] strony moich zmagan to jakby zmiejszenie odwodu ramienia, co widać po bluzeczkach mających sciagacze wlaśnie tam. Postanowilam ,ze do końca czerwca bedę kontynlowala moje zamgania. Czyli jeszcze 50 dni. Potem co? nie wiem , ale jak wzmocnie swoje miesnie to może odważę sie pójść na basen. Rozwazam tez zasadność zakupu jakiegoś urządzonka [...]

[...] pisalem wam ze sie na tym nie znam ale dowiedzialem sie tylko, ze mam zmienic kolegow i tyle nikt mi do tej pory nie powiedzial nic co by odpowiedzialo na moje pytania ;/ nie wiem czy przekracza czy nie przekracza bo nei mam zielonego pojecia w tych sprawach. Od rana siedze na necie i czytam o dietach i dalej nie wiem nic ;/

I jeszcze o sobie, bo widzę, że mało chętnych odpisuje... więc: Treningi 4 razy w tygodniu, własnie dziś przyjechały odżywki, więc od przyszłego tygodnia ostra ścisła dieta, suplementacja i sumienne treningi Moje zapotrzebowanie wyliczone sposobem z SFD i potem jeszcze potwierdzone dziennikiem posiłków VITALMAX: B - 2,5g/kg masy T - 5,5g/kg masy [...]

[...] 85 cm fajnie by było 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (http://www.sfd.pl/SYSTEM_MASS_-_TEST_KROK_PO_KROKU_ON_LINE-t333370-s100.html - tutaj moje zdjecia nick tarnos) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo choć trudno stwierdzic jak miałem 15 lat to chudy byłem 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

piżama party hahahah moje sniadanie to jajecnzica ,razoweic i puszka cocaine z sfd

[...] startowej.Jakby nie patrzeć kiedy chodzimy ze sztangą,robimy kilka kroków,sztanga się buja.Jakiś moment dekoncentracji,sztanga za bardzo się rozhuśta i...dramat gotowy.Powinno być krok do przodu i stoimy. To nie moje słowa - to ktoś napisał jakby co Kuba - zadam pytanie na które zapewne znam odpowiedź - trenujesz na wrocławskiej polibudzie?

[...] i co co przybrałem na siebie po odstawieniu kteatyna wszystko spadlo!! a tak to nic nie brałem. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) zdjecie moje są w dzienniku ćieczeń tu adres http://www.sfd.pl/robercikkk10%2FDziennik%2Fsylwetka-t399079-s2.html 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nei mam tendentCji do [...]

to chyba musisz zmienic obywtelstwo body to moje do tego pije bialka jeszcze http://www.sfd.pl/dieta_do_oceny-t409497.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-29 23:27:52

Cześć Ogry Dawno mnie nie było czas i inne rzeczy nie pozwalają mi siedziesz juz tyle czasu ale jestem na troche . Zajrzyjcie Tutaj http://www.sfd.pl/Pare_Moich_Fotek_z_Treningu_na_Starej_Si%C5%82owni-t411162.html Obiecałem że dam Moje Fotki z Treningu i jak zawsze Dotrzymuje słowa Pozdrawiam.

Witam uciekam spac, ale najpierw Moje Nowe Fotki z treningu http://www.sfd.pl/Pare_Moich_Fotek_z_Treningu_na_Starej_Si%C5%82owni_%21_NOWE_FOTKI_Str%2E_5_%21-t411162-s5.html Pozdrawiam

Moje pytanie brzmi: czy macie na sklepie promocję Monster Massa jak w sklepie sfd??

jest dobrym uzupelnieniem energii(biorąc pod uwage skład no i moje efekty) lecz moją ocenę bardzo zaniża smak, nie odpowiadał mi zupełnie malinowy a waniliowy był lepszy ale oba mi sie przejadły i z niechęcią po nie sięgałem. porównując go do innych które jadłem nie wypada dobrze pod tym wzgledem, ale smak kwestia gustu wiec nie kazdy musi sie ze [...]

jak sie ma talent to wychodza takie rysunki jak moje (nie czytelne) ale widze ze ktos rozszyfrowal tak mialo byc sfd ale hvj nie wyszlo widze nowe avatarki:p

BF koło 15% na moje => http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html załatwi problem Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-20 02:56:44

[...] narazie mam mass xxl, ale widze ze ciekawa przecena w sklepie sfd.pl mutant massa, wiec pewnie za niecaly miesiac sie skusze. a jeszcze jakby mogl ktos odpowiedziec na moje pierwsze pytanie czy bialko w gainerze massxxl/mutant mass jest pelnowartosciowe? bo ludzie pisza ze gainer to jak makaron+miecho, a miecho jest pelnowartosciowe.. to [...]